Psicologia e Desenvolvimento Humano por Ângela Celestino

O que é Gaslighting? Gaslighting é um método de manipulação psicológica que visa fazer uma pessoa duvidar de suas próprias percepções, memória ou sanidade. O termo surgiu da peça de teatro " Gas Light ", na qual um marido manipula sua esposa para fazê-la acreditar que está ficando louca.   História do termo O termo "gaslighting" surgiu na década de 1930 e desde então tem sido utilizado para descrever comportamentos abusivos em relacionamentos, seja eles pessoais ou profissionais. Reconhecendo o Gaslighting/ Sinais e características principais do gaslighting: - Negação constante: O gaslighter nega fatos mesmo que sejam evidentes. - Manipulação da realidade: Ele distorce a verdade para que a vítima se sinta confusa. - Desvalorização: Dizer que as preocupações da vítima são exageradas ou sem importância. - Isolamento: Tentativas de afastar a vítima de amigos e familiares, aumentando a dependência emocional. Exemplos comuns no dia a dia:  Um parceiro que diz que você...

"Loucura é odiar todas as rosas porque um espinho te feriu, é desistir de todos os esforços porque um deles fracassou, é condenar todas as amizades porque uma delas te traiu, é não crer mais no amor porque um deles te decepcionou, é jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma falhou. Lembre-se: sempre há outa chance, outra amizade, outro amor. Mas nunca outra VIDA... Seja feliz hoje! Porque o hoje é um presente e o amanhã uma incerteza." (www.opensador.com.br) Os relacionamentos são parte fundamental da experiência humana. Eles trazem alegria, amor, companheirismo, mas também podem incluir dor e tristeza. O término de uma relação, especialmente quando é difícil, pode provocar um turbilhão emocional, mas também oferece a oportunidade de crescimento e recomeço. Neste artigo, vamos explorar maneiras de lidar com términos difíceis e como dar a volta por cima. 1. Aceitação da Realidade A primeira etapa para superar um término é a aceitação. É normal sentir dor, raiva e con...